Fuck off, Depression & Co.
Sicherheit, Stärke und Mut finden mit einfachen Yogaposen
Die Dunkelheit will kuscheln, aber du willst Freiheit!
Dir ist nicht nach Bindung, schon gar nicht so aufdringlich.
Du willst frei sein!
Ohne dass Dunkelheit dich stolpern lässt.
Manchmal hilft ein Freund, der ein Bier reicht, zuhört oder mit dir gemeinsam auf den Scheiß schimpft.
Und manchmal hilft eine Yogapose. *
Denk dran, wenn du mental kämpfst:
Du hast nichts falsch gemacht. Du tust dein Bestes, aber du musst es nicht alleine tun!
Hol dir hier dein kostenfreies PDF mit 9 hilfreichen Yoga-Posen
+ einem Geheimtipp für immer und überall
9 klassische Yogaposen
Bilder der Posen und Variationen
Kurzbeschreibung der Pose
Kurzbeschreibung der Wirkung
Gib hier drunter deine Daten ein - dann landest du schnurstracks auf der Download-Seite für das PDF.
Probier die Posen aus, damit du weißt, wie sie sich anfühlen und ob du variieren möchtest.
So merkst du gleich, was dir gefällt oder was du nicht brauchst, wenn's drauf ankommt.
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Was andere über das Schwαrze Yoga sagen
* Disclaimer:
Ich bin weder Ärztin noch Psychotherapeutin.
Sprich mit jemandem, wnn es dir mental nicht gut geht - idealerweise einer professionell ausgebildeten Person.
Yoga kann vieles, aber Depressionen heilen kann es nicht!
Es kann dich bei deiner Genesung unterstützen und den Weg ins Licht erleichtern. Dafür ist dieses PDF gedacht!
Ich übernehme keine Haftung.